PR uutisia

Koko seuran leiri 24.-25.7.2021 24.07.2021 10:23

Paimion Rastin syyskausi alkaa koko seuran leirillä Paimion ja Varsinais-Suomen alueella. Leirin ohjelma ja harjoitteet on suunniteltu kaikilla Paimion Rastin jäsenille. Leirin harjoitusten suunnittelusta ja leirivalmennuksesta vastaavat PR:n valmennusryhmien valmentajat.

Leirin tavoitteena on tarjota laadukas harjoitusviikonloppu Paimion seudulla ja viettää mukavaa sosiaalista yhdessäoloa eri ikäisten rastilaisten kesken.

LEIRIOHJELMA

Lauantaina 24.7.

• Aamupäivä:
o AM-keskimatka, Vakka-Rasti, Lokalahti
o Sarjat H/D12-
o Ilmoittautumiset IRMA:an

• Lounas omatoimisesti kilpailun jälkeen

• Klo 16-22 Rastitupa
- Pihapelejä
- Pihasprinttiviesti (lapset) ja rastinottoharjoitus 3-5km (aikuiset)
- Pesu / Sauna
- Illallinen n. klo 19 pitopalvelu Anskulta (Kebabkiusaus / kasviskiusaus)
- AM-keskimatkan analysointi pienryhmissä
- Lettujen paisto
- Purku ja kotiin

Sunnuntai 25.7.

• Klo 10.00 yhteislähtö taitoharjoitukseen, kaupingintalon etuparkkipaikka
• Klo 10.40 taitoharjoitus "Jukolan haasteet", Marttila (kts. sijaintilinkki)
o Aikuisten ja lasten ratavaihtoehdot: 2km-10km väliltä
o UINTIMAHDOLLISUUS treenipaikalla! (Palaisten uimapaikka, kts. linkki)

Hinta: Leiri on ilmainen. Lauantain illallisesta kerätään 7-8€:n ateriamaksu kulujen mukaisesti.

Ilmoittautumiset sunnuntaihin 18.7.mennessä linkin Googlesheettiin.

Yhteyshenkilö: Markus Lindeqvist, p.0443635082

TERVETULOA!

MM-taistoihin viisi PR-suunnistajaa 02.07.2021 19:11

Tšekin MM-kilpailut starttaavat huomenna lauantaina. Mukana mitalijahdissa on neljä ”siviilissä” Paimion Rastin paidassa juoksevaa – yksi Latvian, kaksi Puolan ja kaksi Ranskan väreissä.

MM-kilpailut oli tarkoitus järjestää nykyisen vuorovuosityylin mukaan vain maastomatkoilla, mutta viime kaudelta perutut Tanskan sprinttikilpailut käydään nyt samassa yhteydessä. Näin tavallaan palataan täksi kerraksi takavuosien malliin sillä poikkeuksella, että knockout- eli pudotussprintti on jätetty ohjelmasta pois.

Inga Dambe, Aleksandra Hornik, Bastosz Pawlak, Nicolas Rio ja Frédéric Tranchand lähtevät pohjois-Tšekin haasteisiin hyvillä mielin ja kunnolla valmistautuneina.

– Olen suunnistanut paljon sekä MM-treenimaastoissa että Puolassa vastaavan kaltaisilla alueilla. Niistä olen saanut hyvin rakennettua suunnistustaktiikkaa, joka on juuri näissä kisoissa haastavaa. Kisarupeamaani kuuluvat kaikki matkat. Tavoitteet ovat top 15 -sijoituksissa ja unelmat vielä korkeammalla, ennakoi Hornik.

– Osallistun vain keskimatkalle, ja viestissä olen varamiehenä. Jo MM-viivalle pääseminen tuntuu voitolta alkuvuoden ongelmien näkökulmasta. Kunto on kuitenkin hyvässä nousussa, joten tulosodotuksia ei ole helppo sanoa. Päämääränä on teknisesti hyvä suorittaminen, joka lienee ratkaisevassa asemassa keskimatkalla, pohtii Rio.

– Kisoihini sisältyvät kaikki startit keskimatkaa lukuun ottamatta. Sen kanssa kisaviikko olisi liian rankka, ja haluan startata pitkälle matkalle hyvissä voimin. Pääpanos on juuri maastomatkoilla, ja niihin onkin harjoiteltu paljon. Taidollisesti ja fyysisesti olen valmis, joskin parhaista reitinvalinnoista ei oikein koskaan voi olla varma. Myös sprinttejä ajatellen tuntuma jaloissa on parantunut. Sprinttiviestissä tähtäämme kuuden joukkoon, muuten on hieman vaikea asettaa sijatavoitteita, sanoo Tranchand.

Kisaviikko alkaa sprinteillä: henkilökohtainen kilpailu käydään lauantaina ja sprinttiviesti sunnuntaina. Ensi viikolla siirrytään maaston puolelle, jossa luvassa on keskimatka tiistaina, viesti torstaina ja kisat päättävä pitkä matka perjantaina.

Erityisesti maastomatkojen osalta edessä on omalla tavallaan poikkeuksellisen haastavat kilpailut. Hiekkakivisokkelot yhdistettynä monimuotoisiin jyrkkiin rinteisiin saattavat aiheuttaa isojakin yllätyksiä, mutta toisaalta näissä maastoissa – jos jossain – hyvä valmistautuminen palkitaan korkojen kera.

Kaikki kilpailut näkyvät suorina lähetyksinä Yleltä – viestiin asti TV-kakkoselta ja pitkä matka vain Yle Areenan kautta nettilähetyksenä.


PR-miehille Viestiliigan kakkossija 23.06.2021 23:19

Paimion Rastin miesviisikko suunnisti laadukkaasti ja nappasi Lakeuden viestistä komean kakkossijan lauantaina Etelä-Pohjanmaan Vimpelissä. Viestiä tässä Viestiliigan toisessa osakilpailussa veivät Samuel Heinonen, Toni Saari, Topias Arola, Pasi Ikonen ja Tobias Henriksson.

Miesten viesti käytiin osittain hämärissä niin, että maaliin tultiin vasta sunnuntain puolella. Lakeaharjun syheröiset rinteet tarjosivat jo päivänvalossa paikoin maksimaalista haastetta, ja erot muodostuivat jo varhaisessa vaiheessa poikkeuksellisen suuriksi.

Heinonen kokikin avausosuuden vaativuuden tylyllä tavalla, sillä kärkeen kertyi eroa lähes yhdeksän minuuttia. Monessa muussa viestissä kärkisijat olisivat vastaavassa tapauksessa mennyttä, mutta isohkoja virhesaldoja kertyi lähes kaikille, ja kolmanteen vaihtoon juniori Arola toikin viestin jo peräti kakkosena.

Kolmantena ankkuriosuudelle päässyt Henriksson otti varmoja reitinvalintoja ja kykeni välttämään pahimmat virheet. Hän ohitti Tampereen Pyrinnön Mikko Eerolan tämän mittavan pummin johdosta ja piti kakkossijan tiukasti näpeissä maaliin asti.

– Tiesin, että edessä on tekninen ja melko hidas rata, mikä sopii minulle. Paria lippua piti vähän etsiä, mutta olin koko ajan varma suunnistuksesta, sanoi suoritukseensa tyytyväinen Henriksson.

– Loppupuolella tuli seilattua pahasti tiheikössä, ja piti lisätä vauhtia kun lamppu alkoi vilkkua takana. Siinä vaiheessa en vielä tiennyt, että se oli juuri Pyrinnön Eerola.

Paimion Rastin kakkosjoukkue vei viestiä nousujohteisesti ja sijoittui lopulta mukavasti kymmenenneksi. Mikkeliläinen Navi karkasi jo varhaisessa vaiheessa viestiä ja vei voiton yllättävänkin suvereenisti.

Myös naisten jo iltapäivällä käydyssä neljän osuuden viestissä avausosuus oli muodostua PR:lle kohtalokkaaksi, kun Vieda Lusa taipui kärkeen kymmenisen minuuttia. Ina Westerlund ja Emma Silvennoinen tekivät riittävän hyvää työtä, jotta juniori Milja Väätäjä pääsi ankkuriosuudelle varsin hyvistä asemista.

Väätäjä suunnisti kutakuinkin virheittä nostaen osuuden kakkosajalla joukkueen maalissa neljänneksi. Matkan aikana taakse jäi muiden muassa tuore naisten keskimatkan Suomen-mestari, Suunta Jyväskylän Veera Klemettinen.

Milja ja Topias nuorten MM-kisoihin 31.05.2021 18:32

Seuran nuoret huippusuunnistajat Milja Väätäjä ja Topias Arola on valittu Suomen joukkueeseen nuorten MM-kilpailuihin. Miljan ja Topiaksen kisapaikat ratkesivat viikonlopun viimeisissä näyttökilpailuissa Joensuun seudulla. MM-kisat suunnistetaan Turkissa syyskuun alussa.

Sekä tyttöjen että poikien joukkueessa oli tavoiteltavana viisi paikkaa, kun Ida Haapala ja Touko Seppä oli valittu kisoihin jo aikaisempien näyttöjen perusteella. Paimion Rastin suunnistajat varmistivat lopulta kisapaikkansa selvästi, sillä Topias oli katsastuskisojen pistetaulukossa toinen ja Milja kolmas.

Katsastuskilpailut olivat nuorille varsin tiukka rutistus. Kolmena viikonloppuna suunnistettiin seitsemän kisaa ja näistä neljä parasta laskettiin mukaan kokonaistulokseen. Milja Väätäjä hankki itselleen hyvät asetelmat voittamalla toissa viikonloppuna Jyväskylässä Haukkavuoren keskimatkan.

- Keskittyminen pysyi tuolloin tosi hyvin suorituksessa. Vaikka maaston tyhjät rinteet aiheuttivat välillä suuriakin epävarmuuden tunteita, tekeminen tuntui kuitenkin koko ajan hallitulta. Voitto vahvisti oloa, että kyllä se oma perustekeminen riittää hyville sijoille, kertasi Milja suoritustaan.

- Ennen viimeistä viikonloppua olin ehtinyt käydä mielessä läpi kaikki mahdolliset skenaariot, että mitä kisoissa voi tapahtua. Paineita en kyllä tuntenut, vaan enemmän ajattelin, että taas on kolme mahdollisuutta onnistua. Aika rennolla mielellä pystyin lähtemään nauttimaan kisaamisesta, myhäili Milja.

- Aika rutiinilla lopulta kaikki kolme kisaa sujuivatkin. Ei mitään superonnistumisia, mutta sunnuntain kilpailun pientä eksymistä lukuun ottamatta aika perus rutiinisuoritukset, kertasi Milja suunnistuksiaan, jotka riittivät sijoille 2, 5 ja 6.

Topias Arolan lähtökohdat viimeiseen karsintaviikonloppuun Itä-Suomen vaaramaisemissa olivat hieman haastavammat. Vaihtelevasti menneet aikaisemmat karsintakisat olivat tuoneet kaksi kolmossijaa, jotka eivät vielä riittäneet varmistamaan MM-kisavalintaa. Kun perjantain sprintissä yksi reitinvalintavirhe tiputti 9. sijalle, oli viimeisissä maastokisoissa syytä onnistua.

Topias onnistuikin tärkeällä hetkellä mainiosti ja otti lauantain keskimatkalta selkeän voiton lähes minuutin erolla kakkoseksi tulleeseen Lauri Syrjäläiseen. – Kerrankin oli ihan hyvää menoa. Ei täydellistä, pari pientä koukkua tuli, mutta selkeät virheet vältin, kertasi Topias vakuuttavaa voittosuoritustaan.

Sunnuntain raju pitkä matka Tohmajärven rinteillä toi Topiakselle vielä kakkossijan, joten lopulta pisteet riittivät kirkkaasti MM-kisalippuun.

Sekä Milja Väätäjä että Topias Arola lähtevät nyt ensimmäistä kertaa nuorten MM-suunnistuksiin. Topias on edustanut Suomea aikaisemmin kolme kertaa nuorten EM-kilpailuissa.

Varsinais-Suomen Kompassi-viesti Paimiossa ti 1.6. 01.06.2021 14:03

Paimion Rasti järjestää Varsinais-Suomen lasten ja nuorten suunnistuksen Kompassi-viestin 1. osakilpailun Paimion Oinilassa Muurahaispolulla tiistaina 1.6.2021.

Tämä Kompassi-kisa toteutetaan lähikilpailuna. Lähikilpailussa noudatetaan SSL:n lähikilpailun sääntöjä sekä Suunnistuksen lajisääntöjä niiltä osin kuin näissä säännöissä määrätään sekä järjestäjän ohjeita.

Juoksujärjestys:
Kilpasarjat (lisenssi pakollinen)
H Kulta: 13-14 -v. suora rata
D Hopea: 11-12 -v. TR-rata
H Pronssi: 10 -v. ja alle, RR-rata
D Pronssi: 10 -v. ja alle, RR-rata
H Hopea: 11-12 -v. TR-rata
D Kulta: 13-14 -v. suora rata

Lisätiedot kisasivuilta.

Aleksandra, Loïc ja Fredo valmiina EM-koitoksiin 12.05.2021 21:41

Loppuviikolla palataan suunnistuksessa kansainvälisten arvokisojen pariin lähes kahden vuoden tauon jälkeen, kun EM-mitaleista taistellaan läntisen Sveitsin Neuchâtelissa. Edelliset EM-kilpailut käytiin kolme vuotta sitten, silloinkin Sveitsissä ja kaikilla kilpailumatkoilla. Nyt vuorossa on siis ensimmäiset pelkästään sprinttimatkojen kansainväliset arvokisat.

Paimion Rastin suunnistajista EM-viivalla nähdään Loïc Capbern ja Frédéric Tranchand Ranskan sekä Aleksandra Hornik Puolan joukkueessa. Muun muuassa alkukevään MM-leirikisoissa loistanut Hornik on suorastaan erinomaisessa kunnossa. Tavoitteet onkin voitu asettaa korkealle.

– Kunto on ehkä kovempi kuin koskaan, joten olen asettanut tavoitteeni kahdeksan parhaan joukkoon kaikilla kilpailumatkoilla. Itse asiassa tuntuu siltä, että voin taistella jopa himoituista mitalisijoista, ennakoi Hornik.

Tranchandilla ranskalaiskaksikosta kokeneempana kauden ehdoton päätavoite on heinäkuiset MM-kilpailut, jonne EM-kisat toimivat hyvänä välitavoitteena.

– Sprinttivire ei ole aivan uran paras, eikä vauhti välttämättä riitä ihan mitalisijoille. Mutta parhaani tulen kaikilla matkoilla tekemään, sittenhän nähdään mitä tulee tapahtumaan. On todella hienoa, että viimein päästään arvokisatasolla kilpailemaan! iloitsee Tranchand.

Capbernin valmistautuminen on ollut kaikkea muuta kuin optimaalinen: mies pyöräytti nilkkansa Ranskan katsastuskisoissa runsas kuukausi sitten, josta seurasi juoksutauko ja kuntoutusjakso. Lisäksi riesana on ollut kipuileva akillesjänne. Näistä ja kansainvälisten kisojen tauosta johtuen tavoitteiden asetanta on hankalaa.

– Motivaatio on kaikesta huolimatta korkealla, ja on hienoa taas kisata pitkän tauon jälkeen. Henkistä ja taidollista valmistautumista olen tehnyt paljon. Pudotussprintin osalta olen tyytyväinen neljännesfinaalipaikkaan ja sprintissä top 30 -sijaan. Sprinttiviestiä en juokse, kertoo Capbern.

Muista normaalisti EM-kisoihin tyrkyllä olleista PR-suunnistajista Bartosz Pawlak kävi syksyllä akillesjänneleikkauksessa ja aloitti juoksuharjoittelun vasta maaliskuussa, joten hän tähtää suunnitellusti vain MM-kilpailuihin. Kunto on kuitenkin jyrkässä nousussa, sillä mies voitti viime viikonloppuna Puolan-mestaruuden keskimatkalla.

Nicolas Rio puolestaan jättää EM-kisojen ohella muutkin sprinttailut väliin osittain ”ennaltaehkäisevästi”, sillä juoksu kovalla alustalla tuottaa suurella todennäköisyydellä vammoja ja vaikeuksia. Miehen itsensä mukaan löytyy toinenkin hyvä syy: huonot sprinttitaidot.

Kisat avataan helatorstaina sprinttiviestillä. Lauantaina vuorossa on pudotussprintti ja sunnuntaina ”normaali” sprintti. Kilpailut kuuluvat myös maailmancupiin. Kaikki kilpailut näkyvät suorina lähetyksinä Yle Areenan kautta nettilähetyksenä.


Kompassi-leiripäivä 06.06.2021 23:42

Paimion leiripäivän ohjelma
Paikka: Hiekkahelmen uimaranta os. Valtatie 589, Paimio

Saapuminen, ohjeet ja lähtö aamupäivän harjoitukseen:
9.30-10 Saapuminen
10.00 Aloitus ja lähtö harjoitukseen
Alkuverryttely sis. metsäparkour
Viuhkasuunnistusharjoitus:
Taso 1, lähtö 1, 0,5 + 1,1 km (+taso2)
Taso 2, lähtö 1, 2 x 0,9 + 1,7 km
Taso 3, lähtö 2, 3 x 0,8 - 0,9 km
Taso 4, lähtö 2, 4 x 0,8 - 0,9 km
12–13 Lounas ja vapaa-aikaa
Ruokana makaronilaatikko, salaatti, vesi, leipä ja levite.
13–14.30 Amazing Kompassi-race
Seikkailullinen ryhmäkisailu, joka vaatii hoksaamista ja taktiikkaa.
14.30–16 Välipala ja vapaa-aikaa
16–17 Rantarastit -leirikisa
Kultakompassi-ikäiset (13-14v.) 3,2km
Hopeakompassi-ikäiset (11-12v.) 2,3km


Tiedustelut
PR/Katri Lindeqvist katri.lindeqvist@suunnistusliitto


Suomen Suunnistusliitto on uudistanut lasten ja nuorten tapahtumatoimintaa. Tapahtumat tähtäimessä -uudistuksen olennainen osa on uusi alle 14-vuotiaiden Kompassi -tapahtumakokonaisuus: valtakunnallinen suurtapahtuma, alueelliset cup- ja viestitapahtumat sekä alueleiri.

Alueleiri on suunnattu 11–14-vuotiaille (kulta- ja hopeakompassi-ikäisille).

Varsinais-Suomen Kompassi-leiri järjestetään vuonna 2021 kahtena leiripäivänä:
7.6 Salossa Angelniemen Ankkurin järjestämänä
8.6. Paimiossa Paimion Rastin johdolla.

Mukaan ovat tervetulleita kaikki alueen nuoret suunnistajat ilman taitotasovaatimuksia. Ohjelma sisältää suunnistuksen lisäksi paljon muutakin mukavaa. Tarkoituksena on pitää hauskaa ja oppia tuntemaan ikätovereita yli seurarajojen. Jokaisesta seurasta pitää olla mukana yksi huoltaja.

Hinta
45 €/ molemmat päivät tai 25€/päivä (sis. lounaat, välipalat, harjoitukset ja muun leiriohjelman). Toivomme ensisijaisesti osallistumista kahden päivän kokonaisuuteen.

Ilmoittautuminen on päättynyt.
Ilmoittautuminen ja maksu tuli tehdä lauantaihin 22.5. mennessä
Ilmoittautuneille lähetetään leiri-info toukokuun lopussa.

Tobias Henriksson pukeutuu PR:n asuun 17.04.2021 11:58

Huipputiimiin on ilmestynyt alkaneelle kaudelle uusi nimi ja naama, kun Tobias Henriksson vaihtoi Pargas IF:n väreistä Paimion Rastiin. Itse siirto varmistui jo tammikuussa. Henrikssonin sopimus on kahden vuoden mittainen.

Turkulainen Henriksson, 29, on Piffenin kasvatti, joka muutaman OK Trian -kauden jälkeen ehti välissä palata toviksi kasvattajaseuraansa. Paimion Rastiin miestä on varovasti kyselty jo vuosikausia, ja nyt aika oli lopulta oikea siirrolle.

– Halusin vielä uutta motivaatiota ja hyvää kisailua kilpauralleni. Lisäksi seurassa oli valmiiksi useita kavereita, sanoo Henriksson.

Opettajana työskentelevä Henriksson ehti päästä lähelle maajoukkuetasoa erityisesti kausilla 2014–15. Sitten alkoivat täysipäiväiset työt, ja vammojakin tuli kuvioihin. Pedanttinen huippusatsaus on jäänyt taakse, mutta tavoitteet eivät.

– Alkavalla kaudella tavoitteena on yksinkertaisesti pitää hauskaa ja pysyä kunnossa.

Alta voit lukea muun muassa, missä Tobias on todella hyvä!

Henrikssonin lisäksi vahvistusta kauteen tuo pienimuotoista paluuta tekevä Vili Niemi. Kaudesta 2018 PR-paidassa suunnistanut oululainen hieman himmasi satsaustaan viime vuonna viimeistään koronan ja kilpailutauon myötä. Urheilu ja treenaaminen yleensä ei ole kuitenkaan mihinkään jäänyt, ja nytkin suurin muutos on lähinnä lisäkilometrit suunnistusharjoitteluun.

– Ei tämä tosiaan varsinainen comeback ole, mutta hieman olen suunnistuspuolelle tavoitetta asettanut. Tarkoitus olisi olla viesteissä ykkösjoukkuetta avittamassa ja muutenkin kilpailua joukkuepaikoista lisäämässä, kertoo Niemi.

Päävalmentaja Sami Valkama puhuu varmasti koko tiimin puolesta todetessaan, että Henriksson on otettu suurella ilolla vastaan.

– ”Neuvotteluiden” Tobben kanssa voidaan sanoa kestäneen noin 2500 päivää, joten onhan tästä työvoitosta hyvä fiilis. Ja meillähän on jo ennestäänkin erittäin hyviä kokemuksia pitkäjalkaisista ruotsia puhuvista suunnistajista, virnistää Valkama.

– Uskon, että meillä on seurana annettavaa Tobiakselle laadukkaan valmennuksen, harjoitustarjonnan ja viikottaisen sparrauksen ansiosta.

– Viliä puolestaan pidän yhtenä 2010-luvun luotettavimmista viestisuunnistajista. Toivottavasti pääsemme vielä antamaan hänelle sopivan haastavan viestiroolin tärkeimmissä viesteissä, pohtii Valkama.


Tobias Henriksson

Milloin ja miten sinusta tuli suunnistaja?
Varmaan 6–8-vuotiaana. Nyt kun miettii niin ei se varmaan ihan oma valinta ollut.

Tavoitteet tälle kaudelle? Koko suunnistusuralle?
Nyt kun on viestijoukkue niin varmaan olla mokaamatta liikaa yöosuuksilla. Ainakaan täksi vuodeksi ei ole muuta omaa tavoitetta kuin nauttia treenaamisesta ja tehdä omia testijuoksuennätyksiä.

Ikimuistoisin suunnistuskokemus?
Varmaan elämäni ainoa Jukolan ensimmäinen osuus Kuopiossa. Tein typeriä valintoja alussa ja olin varmaan sadan paikkeilla puolessa välissä. Sitten alkoi yhtäkkiä sujua ja lopulta hyppään metsästä aivan tyhjälle loppuoralle. Kaas ja Indgaard olivat tosin päässeet karkuun jo aikaisemmin. Silloin tuli sellainen fiilis että ”mitkä rastit jätin tällä kertaa käymättä?”.

Mielimaasto?
Tekninen ja nopea erämaa. Jahtimaasto?

Esikuvat, jos sellaisia on?
Fredo tietysti.

Mitä uutta tuot Paimion Rastiin?
Kapeita jalkoja

Tulevaisuuden suunnitelmat elämässä yleensä?
Olen aika huono suunnittelemaan mutta huomenna on varmaan töitä taas.

Mitä muuta harrastat suunnistuksen lisäksi?
Tällä hetkellä asun varmaan eniten puukässäsalissani missä nikkaroin jotain pientä. Olen siis puutyönopettaja yläasteella tällä hetkellä. Tietää että on ollut huono kesä jos ei ole ehtinyt ainakaan pari viikkoa purjehtia saaristossa ja vaeltaa Lapissa.

Mainitse jokin taito tai muu asia, jossa olet ylivertaisen hyvä?
Olen aika hyvä bongaamaan hirvensarvia juostessa. Kotona alkaa olemaan 20+.
Ripustan pyykkejä nopeasti.
Nukahdan heti.

Terveiset uusille seurakavereille?
Toivottavasti pidätte treenaamisesta sillä sitä saa nyt tehdä eikä mitkään kisat estä.


Peimarin Rastit omatoimiperiaatteella keväällä 2021 17.06.2021 19:29

Haluamme tukea metsään menemistä ja liikunnan riemua myös näinä poikkeuksellisina aikoina.
Peimarin Rastit siirtyy omatoimisiksi 01.04 alkaen. Alla olevan linkin kautta pääset Peimarin Rastien ohjelmaan.

Metsä on edelleen turvallisin paikka liikkua. Toimithan kuitenkin hallituksen ohjeiden mukaisesti erityisen varovasti ja vastuullisesti! Ja luonnollisesti matkaan lähdetään vain täysin terveenä!

Yleisohjeet
- Suunnistamaan voi mennä itselle sopivana aikana. Rastit viedään metsään torstaiksi klo 17 ja haetaan pois seuraavan viikon lauantaina klo 21. Rastit ovat siis metsässä 10 päivää.
- Metsässä on pelkät rastiliput ilman koodinumeroita - kolmella ensimmäisellä kerralla myös heijastimet yösuunnistuksen mahdollistamiseksi.
- Emit-leimasimia ei ole käytössä.
- Paikalla ei ole järjestäjiä, joten oman turvallisuutesi vuoksi ota metsään mukaan puhelin tai ilmoita perheenjäsenelle / ystävälle että olet lähdössä suunnistamaan (ja myös paluustasi kotiin).

Erityistoimet koronaviruksen leviämisen estämiseksi
- Jos havaitset muita kartanjakopaikalla, odottele rauhassa ja nouda oma karttasi hetken päästä. Toimi samalla tavoin myös lähtöpaikalla ja metsässä. Jätä aina riittävä väli muihin metsässä liikkujiin!
- Rastille tullessasi älä kosketa rastilippua.
- Suunnistuksen jälkeiset turinoinnit omasta suorituksesta käydään vasta jälkikäteen. Kilauta kaverille tai suuntaa someen! Älä jää oleilemaan paikalle!
- Tule suunnistamaan vain terveenä!

Kartta
1. Tulosta itse. Saat linkin PDF-tiedostoon käyttämällä tilauslomaketta (uusi kartta lähetetään edeltävänä keskiviikkoiltana, jo käynnissä olevan saanet saman päivän aikana)
2. Nouda kartta karttalaatikosta, joka löytyy lähtöpaikalta ja Rastituvan grillikatoksen luota . Käytä käsidesiä. Tarkista opaskartta Peimarin Rastien nettisivulta.

Maksu
Hinta on 7e / kartta. Maksutavat (löytyvät myös kartan kääntöpuolelta):
- Maksa Paimion Rastin tilille FI87 5319 0420 0059 31 . Viikkokohtaiset viitenumerot löytyvät Peimarin Rastien nettisivuilta.
- Maksa "sähköisillä liikuntaseteleillä". Jos haluat maksaa “fyysisellä liikuntasetelillä”, niin jemmaa niitä itselläsi ja maksa myöhemmin.
SmartumPay, Edenredin mobiilimaksu, Sporttipassi, MobilePay.
- Mahdollista on ostaa myös kausikortti. Ilmoita asiasta Hannelelle: hannele_g(ät)yahoo.com / 040-7795549 (pyydä viitenumero ja kerro nimesi kausikorttilistalle). PR:n jäsenet 60€, seuran ulkopuoliset 120€..
- Lippuvihko tai käteinen ei tässä vaiheessa käy maksuvälineenä
- Paimion Rastin ulkopuoliset alle 16-v 2€ (PR:n alle 16v ilmaiseksi)

Koulu kartalla-viikon Perheseikkailu 22.10.2021 11:49

Paimion Rasti on mukana Suomen Suunnistusliiton Koulu kartalla -teemaviikolla.

Pääsisäisen jälkeisellä viikolla Paimion varhaiskasvatukselle, esiopetukselle ja kouluille tarjotaan suunnistuksellisia virikkeitä. Viikon päätteeksi seura järjestää avoimen Perheseikkailun.

Paimion Rasti järjestää Perheseikkailun Ankkalammen ympäristössä sunnuntaina 11.4. klo 11-17. Perheet voivat saapua oman aikataulun mukaan paikan päälle ja suorittaa mukavia suunnistustehtäviä omaan tahtiin. Tarjolla on viisi erilaista viuhkarataa, jotka ovat pituudeltaan n. 500m. Ratoja voi kiertää haluamassaan järjestyksessä niin monta kuin haluaa.

Kartat ja yksi päivystävä seuran edustaja löytyvät Ankkalammen eteläisen päädyn parkkipaikan lähistöltä. Merkkinä paikan päällä liehuu Paimion Rastin lippu.

Tervetuloa kokeilemaan suunnistusta, joka sopii kaiken ikäisille ja perheen yhteiseksi harrastukseksi!