PR uutisia

V-S Kevät Kuppi 27.04.2020 13:55

V-S Kevät-Kuppi; 6 kisaa, sarjat H ja D. Kisat ovat auki joka viikko TO klo 8:00 – SU klo 18:00.

Jokainen merkkaa nimen ja ajan Google Sheetsiin. Kisoista pystytetään Rerunit, jonne jokainen voi käydä lataamassa oman GPX tiedostonsa. Voittaja saa 10 pistettä, seuraava 8, seuraava 7 jne. Kokonaispisteisiin lasketaan kaikki kisat. Rasteilla lippu. Jokaisesta kisasta tulee oma ohjeensa tänne sekä rata tulostettavaksi.

Kisat ovat OMATOIMISIA!

Tyryn Tylytys - Omatoimikisa ja Club Match 24.4.-9.5. 14.05.2020 17:18

Tyryn Tylytys keräsi reilun kahden viikon aikana hienosti kaikkiaan 200 osallistujaa.
Mukana haastamassa itseään nähtiin niin maajoukkueen kovinta kalustoa kuin myös kuntosuunnistajia. Palaute oli kauttaaltaan positiivista ja tällaista tarjontaa toivottiin lisää näin poikkeustilan aikana. Rata ja maasto todettiin erittäin hienoksi, joskin vaativuudeltaan melkoisen tylyksi.

Suurimman huomion vei Olli Ojanaho, jonka suorituksen voidaan hyvällä omalla tunnolla sanoa olevan maailmanluokkaa.
Seurakilpailuun laskettiin kolmen nopeimman suunnistajan aikakeskiarvo. Miesten sarja meni Lahden Suunnistajille vain kahdeksan sekunnin erolla!

Tyryn Tylytys omatoimikisa ja Club Match 24.4.-9.5.2020 Perttelissä

Suuret kiitokset kaikille osallistujille! Onnittelut voittajille!



Haastattelussa Tyryn Tylytyksen nopeimmat suunnistajat Olli Ojanaho ja Maija Sianoja

Olli Ojanaho, Helsingin Suunnistajat

1) Olit pitkillä väleillä erittäin vakuuttava, mistä arvelet sen johtuvan?
“Ainakaan en epäröinyt tai miettinyt muita reitinvalintavaihtoehtoja, vaan keskityin oman valintani optimaaliseen toteuttamiseen. Kakkoselle tosin yritin hakea parempaa juoksualustaa ja ajauduin lopussa aika paljon vasemmalle.”

2) GPS-viivojen perusteella voitit 12/14 väleistä, mikä on vielä kovempi juttu - ottaen huomioon osanottajien tason. Mihin tämä riittää MM-tasolla?
“Vaikea spekuloida mutta varmasti parannettavaa riittää vielä sekä taito- että fysiikkapuolella, jos ihan terävintä kärkeä ajatellaan. Yritetään jatkaa kehittymistä vielä muutama vuosi ja päästä taas MM-joukkueeseen mukaan. Katsotaan sitten, mihin oma perussuoritus riittää.”

3) Kuinka tärkeinä pidät näitä omatoimikisoja tänä erikoisena aikana ja tarvitaanko näitä lisää tänä kesänä?
“Kyllähän kilpailuvauhtiset suunnistukset hyvillä radoilla ovat parhaita taitotreenejä. Omatoimikisoissa on ollut mukavasti tarjontaa ja kyllä suunnistajan kelpaa päästä juoksemaan uusissa maastoissa hyviä ratoja, joissa on liputkin maastossa. Varmaan riippuu vähän tyypistä, kuinka paljon näitä kannattaa juosta kesän aikana. Jos tilanne jatkuu tällaisena, niin ilman muuta olisi hyvä, että suomalaisille suunnistajille olisi tarjolla yhtä laadukkaita omatoimikisoja kuin nyt keväällä on ollut.”

Maija Sianoja, MS Parma

1) Teitkö tätä varten normaalin kisavalmistautumisen?
“Itse "kisaan" en tehnyt harjoituksellisesti sellaista valmistautumista kuin normaalisti kisaan. Tyryn Tylytys toimi lähinnä yhtenä treeniviikon kovana harjoituksena.
Sen sijaan itse treenissä tein kyllä verryttelyt yms. jutut aika lailla kisanomaisesti.”

2) GPS-jäljen perusteella pystyt lähestymään rasteja suoraan ja vauhdikkaasti. Kuinka se tapahtuu ja onko siinä riskejä?
“Ei se lähestyminen jokaisella rastilla tainnut kovin vauhdikasta olla, mutta niillä rasteilla, joilla se onnistui, etenin hyvien kohteiden kautta suunnitelmallisesti. Ylipäätäänkin onnistunut rastinotto vaatii suunnitelman ja oikean tilannenopeuden. Pitää osata rytmittää jo rastivälin aikana, jos sitä vaaditaan.”

3) Kuinka tärkeinä pidät näitä omatoimikisoja tänä erikoisena aikana ja tarvitaanko näitä lisää tänä kesänä? Ja minkälaisia toivoisit jatkossa olevan, esimerkiksi sprinttien tarve?
“Pidän omatoimikisoja tosi hyvinä harjoituksina ja tietysti plussana näissä on se, että pääsee vähän vertaamaan omaa tekemistä muihin. Toivon mukaan näitä olisi myös jatkossa. Sprintit myös ehdottomasti tervetulleita, vaikka sprintin MM-kisat tältä vuodelta peruttiinkin.”



Paimion Rasti järjestää yhdessä Perttelin Peikkojen kanssa kaikille avoimen harjoituskilpailun ja seuraottelun Perttelissä. Kisaradan voi suorittaa omatoimisesti, omavalintaiseen aikaan 24.4.-9.5.
Kisa on suunnattu kaikille suunnistajille. Keskimatkan rata on vaatimustasoltaan MM-kilpailun luokkaa eli suuret korkeuserot, vaativat reitinvalinnat ja haastavat rastipisteet. Ratamestarina Pasi Ikonen!

Seuraotteluun otetaan mukaan seuran kolmen nopeimman suunnistajan tulokset, joista lasketaan keskiarvoaika. Molempien sarjojen (H ja D) seuraotteluissa palkinnoksi jaetaan 10% koko harjoituksen osallistumismaksuista. Henkilökohtaiset voittajat muistetaan ikuisesti.

Tsekkaa tarkemmat kisaohjeet.
Tervetuloa mukaan!

Paimion Rasti
Perttelin Peikot


Kevätkokouksen siirto 04.04.2020 22:13

Poikkeusoloista johtuen Paimion Rastin kevätkokous järjestetään myöhemmin päätettävänä ajankohtana.

Kokouskutsu julkaistaan sääntöjen määräämällä tavalla kaksi viikkoa ennen kokousta.

Peimarin Rastit omatoimiperiaatteella tänä keväänä 29.03.2021 22:36

Haluamme tukea metsään menemistä ja liikunnan riemua myös näinä poikkeuksellisina aikoina.
Peimarin Rastit siirtyy omatoimisiksi 01.04 alkaen.

Metsä on edelleen turvallisin paikka liikkua. Toimithan kuitenkin hallituksen ohjeiden mukaisesti erityisen varovasti ja vastuullisesti! Ja luonnollisesti matkaan lähdetään vain täysin terveenä!

Yleisohjeet
- Suunnistamaan voi mennä itselle sopivana aikana. Rastit viedään metsään torstaiksi klo 17 ja haetaan pois seuraavan viikon lauantaina klo 21. Rastit ovat siis metsässä 10 päivää.
- Metsässä on pelkät rastiliput ilman koodinumeroita - kolmella ensimmäisellä kerralla myös heijastimet yösuunnistuksen mahdollistamiseksi.
- Emit-leimasimia ei ole käytössä.
- Radoilla 3A ja 6A on käynnissä oma skaba, katso erilliset ohjeet (linkki alla.
- Paikalla ei ole järjestäjiä, joten oman turvallisuutesi vuoksi ota metsään mukaan puhelin tai ilmoita perheenjäsenelle / ystävälle että olet lähdössä suunnistamaan (ja myös paluustasi kotiin).

Erityistoimet koronaviruksen leviämisen estämiseksi
- Jos havaitset muita kartanjakopaikalla, odottele rauhassa ja nouda oma karttasi hetken päästä. Toimi samalla tavoin myös lähtöpaikalla ja metsässä. Jätä aina riittävä väli muihin metsässä liikkujiin!
- Rastille tullessasi älä kosketa rastilippua.
- Suunnistuksen jälkeiset turinoinnit omasta suorituksesta käydään vasta jälkikäteen. Kilauta kaverille tai suuntaa someen! Älä jää oleilemaan paikalle!
- Tule suunnistamaan vain terveenä!

Kartta
1. Tulosta itse. Saat linkin PDF-tiedostoon käyttämällä tilauslomaketta (uusi kartta lähetetään edeltävänä keskiviikkoiltana, jo käynnissä olevan saanet saman päivän aikana)
2. Nouda kartta karttalaatikosta, joka löytyy lähtöpaikalta ja Rastituvan grillikatoksen luota . Käytä käsidesiä. Tarkista Opaskartta.

Maksu
Hinta on 7e / kartta. Maksutavat (löytyvät myös kartan kääntöpuolelta):
- Maksa Paimion Rastin tilille FI87 5319 0420 0059 31 . Viikkokohtaiset viitenumerot löytyvät Peimarin Rastien nettisivuilta.
- Maksa "sähköisillä liikuntaseteleillä". Jos haluat maksaa “fyysisellä liikuntasetelillä”, niin jemmaa niitä itselläsi ja maksa myöhemmin.
SmartumPay, Edenredin mobiilimaksu, Sporttipassi, MobilePay.
- Mahdollista on ostaa myös kausikortti. Ilmoita asiasta Hannelelle: hannele_g(ät)yahoo.com / 040-7795549 (pyydä viitenumero ja kerro nimesi kausikorttilistalle). PR:n jäsenet 60€, seuran ulkopuoliset 120€..
- Lippuvihko tai käteinen ei tässä vaiheessa käy maksuvälineenä
- Paimion Rastin ulkopuoliset alle 16-v 2€ (PR:n alle 16v ilmaiseksi)

Paimion Rastin tiedote koronavirusepidemian vaikutuksista 21.03.2020 15:32

Koronavirus vaikuttaa nyt laajasti jokaiseen yksilöön ja yhteisöön Suomessa. Tämä kevät on siksi monella tapaa poikkeuksellinen myös Paimion Rastille ja seuran jäsenille. Tilanne ja ohjeistukset ovat muuttuneet nopealla aikataululla, joten kaiken kaikkiaan seuraamme tilanteen kehittymistä ja ilmoitamme mahdollisista uusista linjauksista sitä mukaa, kun uutta tietoa tulee.

Viking Line -Rastit peruutettu
Suomen Suunnistusliiton päätösten mukaisesti kaikki kansalliset kilpailut perutaan huhtikuun loppuun asti. Viking Line -Rastien mahdollisesta uudesta ajankohdasta tai kokonaan peruuttamisesta ilmoitetaan myöhemmin. Tässä yhteydessä kiitämme suuresti kaikesta siitä työstä, jota kilpailun järjestämisen eteen on jo nyt tehty. Tavoitteena on, että merkittävä osa tästä työstä pystytään hyödyntämään vielä myöhemmin.

Nuorten harjoitustoimintaa perutaan
Ylimääräisten kontaktien välttämiseksi nuorten harjoitukset on peruttu maaliskuun loppuun asti.

Peimarin Rastit omatoimitapahtumiksi
Street-O -kerta 19.3. on peruutettu. Peimarin Rastit järjestetään 26.3. alkaen omatoimisesti, ilman ajanottoa ja yhteisiä kokoontumisia. Tarkemmat ohjeet karttojen noutamisesta ja lunastamisesta tulevat jonkin ajan päästä. Niinpä tässä vaiheessa pyydämme järjestelyryhmiä varautumaan normaalisti ratojen tekemiseen!

Metsä on nyt paras liikuntapaikka!
Terveelle ihmiselle ennaltaehkäisevä liikunta ja urheilu on nyt erityisen tärkeää. Paras mahdollinen paikka tähän on luonnollisesti metsä! Suunnistus siis jatkuu, kunhan muistamme jokainen oman vastuumme: sairaana ei missään nimessä saa urheilla, huolellisessa käsihygieniassa opettelemme vieläkin tarkemmiksi ja vältämme turhia kontakteja, jotta emme vahingossakaan levittäisi virusta eteenpäin.

Rastitupa on suljettu toistaiseksi
Tapahtumat ja leirit Rastituvalla on peruttu toistaiseksi.

Peimarin Rastien lisäksi kannattaa nyt muistaa seuran valmiit harjoituspaketit! Nautitaan siis edelleen vastuullisesti hienosta lajistamme!

Paimion Rastin johtokunta

Peimarin Rastit 2020 -alustava ohjelma 28.02.2020 09:34

Peimarin Rastien alustava ohjelma on julkaistu.

Mikäli huomaat että kyseiset kerrat ei ryhmällesi sovi tai sinulla on kommentoivaa esim. maastosta, niin ole yhteydessä Hanneleen (yhteystiedot löydät täältä).

Ohjelma kannattaa vilkaista vielä toisenkin kerran muutaman viikon päästä:
-ohjelmaan on tullut mahdollisesti muutoksia palautteiden tai muiden syiden takia
-ryhmiä tullaan täydentämään uusilla jäsenillä, joten jos et vielä nimeäsi listalla näe, se voi siellä viikon päästä olla.
-ryhmien kokoonpanoja voidaan vielä vähän fiksata

Peimarin Rastien alustava ohjelma 2020

Taitoharjoituspäivä 14.3. (PR+PIF) 03.03.2020 09:49

Pargas IF leireilee viime vuoden Finnspring-voittonsa kunniaksi Rastituvalla.
Paimion Rasti on kutsuttu osallistumaan samoihin treeneihin lauantaina Paimiossa ja sunnuntaina FSO:n Knock-out sprint -päivään Salossa.

Ilmoittaudu Napapiiri-Jukolaan ja kerro kiinnostuksesi bussikyydistä 29.03.2021 13:25

Napapiiri-Jukola ei ihan vielä kolkuta ovella, mutta koska tapahtuma on tällä kertaa totuttua kauempana Rovaniemellä (pääset nauttimaan yöttömästä yöstä!), niin kysymme nyt jo alustavasti oletko lähdössä suunnistamaan / turistiksi ja oletko ajatellut tulevasi yhteisbussin kyydillä vai omin kyydein.
Suunnitelmissa tehdä bussikyydin suhteen yhteistyötä Salon seudun / lähialueen seurojen kanssa. Ja toki jos bussiin tarpeeksi kiinnostuneita ja se otetaan, niin kaikki kiinnostuneet otetaan mukaan (mitä bussiin mahtuu).

Tapahtumahan on Rovaniemellä 13.-14.6.2020. Ensimmäinen, ja halvin, ilmoittautuminen menee umpeen 30.1.2020.


Käy siis laitamassa nimesi alla olevaan google-sheettiin.
-olen lähdössä / en ole lähdössä (29.1.2020 mennessä)
-olen kiinnostunut bussikyydistä / en ole kiinnostunut bussikyydistä (mielellään 23.12.2019 mennessä!).

Tämän listauksen perusteella teemme joulukuun lopussa arvion bussin tarpeesta.
Ja tammikuun lopussa arvion montako joukkuetta ilmoitetaan ensimmäisessä ilmoittautumisessa.

Kauden päättäjäiset Rastituvalla su 8.12. klo 15 23.11.2019 11:44

Kauden päättäjäisiä juhlitaan Rastituvalla palkitsemisten ja riisipuuron merkeissä.
Glögillä aloitetaan, muutamia joululauluja lauletaan palkitsemisten ja riisipuuron lomassa ja lopuksi herkutellaan joulutortuilla.

Halutessasi voit ottaa mukaan pikkupaketin, niin tontuilla on jotain jaettavaa juhlan lopuksi.

Peimarin Rastien tilastot 2019 15.11.2019 17:17

Vuoden 2019 Peimarin Rastien 32 tapahtumaan osallistui 1407 eri kävijää yhteensä 6737 suorituksella, keskiarvona 210. Jukola-vuoden aiempi kävijäennätys ylitettiin yli sadalla suorituksella.