Koko seuran leiri 24.-25.7.2021
Paimion Rastin syyskausi alkaa koko seuran leirillä Paimion ja Varsinais-Suomen alueella. Leirin ohjelma ja harjoitteet on suunniteltu kaikilla Paimion Rastin jäsenille. Leirin harjoitusten suunnittelusta ja leirivalmennuksesta vastaavat PR:n valmennusryhmien valmentajat.
Leirin tavoitteena on tarjota laadukas harjoitusviikonloppu Paimion seudulla ja viettää mukavaa sosiaalista yhdessäoloa eri ikäisten rastilaisten kesken.
LEIRIOHJELMA
Lauantaina 24.7.
Aamupäivä:
o AM-keskimatka, Vakka-Rasti, Lokalahti
o Sarjat H/D12-
o Ilmoittautumiset IRMA:an
Lounas omatoimisesti kilpailun jälkeen
Klo 16-22 Rastitupa
- Pihapelejä
- Pihasprinttiviesti (lapset) ja rastinottoharjoitus 3-5km (aikuiset)
- Pesu / Sauna
- Illallinen n. klo 19 pitopalvelu Anskulta (Kebabkiusaus / kasviskiusaus)
- AM-keskimatkan analysointi pienryhmissä
- Lettujen paisto
- Purku ja kotiin
Sunnuntai 25.7.
Klo 10.00 yhteislähtö taitoharjoitukseen, kaupingintalon etuparkkipaikka
Klo 10.40 taitoharjoitus "Jukolan haasteet", Marttila (kts. sijaintilinkki)
o Aikuisten ja lasten ratavaihtoehdot: 2km-10km väliltä
o UINTIMAHDOLLISUUS treenipaikalla! (Palaisten uimapaikka, kts. linkki)
Hinta: Leiri on ilmainen. Lauantain illallisesta kerätään 7-8:n ateriamaksu kulujen mukaisesti.
Ilmoittautumiset sunnuntaihin 18.7.mennessä linkin Googlesheettiin.
Yhteyshenkilö: Markus Lindeqvist, p.0443635082
TERVETULOA!
