Academy long O-training

Tällä kertaa teemana rinnesuunnistus.

Harjoitus koostuu kahdesta eri radasta, jotka molemmat lyhennettävissä.
Ensimmäinen rata (5,8 km) tarjoaa vaativaa suunnistusta erilaisin rinnevälein ja rinnerastein.
Toinen rata (5,4 km), joka alkaa ensimmäisen radan rastilta 11, sisältää mm. noin 3 km käyräkarttaosuuden.

Maasto Silja Rastit 2016.
Parkkeeraus Nummenpään kentällä, josta matkaa lähtöön 1,2 km. Maalista P-paikalle 600 m.

Kartta 1:10 000 / 5 m / A4
Rasteilla puna-keltainen muovinauha.

Harjoitus on ilmainen akatemiaurheilijoille ja seuraavien seurojen jäsenille: PIF, MS Parma, TuS, PR, AngA. Muilta karttamaksu 5.

Yhteyshenkilö/ratamestari: Jukka Oksa, jukka.oksa(at)gmail.com, 050 3561661

*****

Theme: slope orienteering

The training consists of two different courses, both with a shortcut option.
First course (5,8 km) offers demanding orienteering with different slope legs and controls.
Second course (5,4 km), starting from control n:o 11 of the first course, includes e.g. a 3-km section of contours-only map.

Terrain: Silja-Rastit 2016.
Parking on Nummenpää playing field. Distance to start 1,2 km. From finish to parking 600 m.

Map 1:10 000 / 5 m / A4
Red-yellow plastic tapes at controls.

The training is free-of-charge for academy athletes and members of the organizing clubs (PIF, MS Parma, TuS, PR, AngA). A fee of 5 euros for others.

Contact person / course setter: Jukka Oksa, jukka.oksa(at)gmail.com, 050 3561661