Rastipolkuharjoitukset
HarjoituksetAlle 10-vuotiaat: Harjoitukset klo 18.0018.45
Mukaan tarvitset: juomapullon ja sisäliikuntavaatteet.
Liikutaan paljain varpain tai jumppatossuilla. Ei sisäpelikenkiä.
Yli 10-vuotiaat: Harjoitukset klo 18.00-19.30
Mukaan tarvitset: lenkkarit, lenkkivaatteet, otsalamppu, heijastin, sisäliikuntavaatteet, juomapullo, sisäpelikengät
Harjoitusten alkuun lenkki ulkona. Salissa koordinaatio/lihaskuntoharjoituksia ja lopuksi erilaisia pelejä.
Tarkemman ohjelman näet linkistä.
Tule rohkeasti mukaan!
Suunnistusiloa!
Rastipolkulaiset: Jonna Helin 040-5524421 jonna.mattila21(at)gmail.com
Powerit: Pertti Arola
