Valmennusryhmän leiri
Valmennusryhmän leiri Jyväskylässä. Majoitus Laajavuoren Laajarissa. Lähtö Paimiosta klo 17.00.Ohjelma
Leirillä paneudutaan määräharjoitteluun.
torstai 5.1
klo 16-17 lähtö Paimiosta / Turusta
klo 19-20 saapuminen + iltalenkki
klo 20.30 iltapala (ei saa myöhemmin, koska ravintola sulkeutuu klo 21.)
perjantai 6.1
klo 8-9 aamupala
klo 10 pk-hiihto / oma harjoitus (myös mahdollisuus Terän kortteliharjoitukseen)
klo 12.30 lounas
klo 16 hiihdon tekniikkaharjoitus + hiihto
klo 19 päivällinen
lauantai 7.1.
klo 8-9 aamupala
klo 10 mäkiharjoitus Laajavuori: naiset 3*12' ja miehet 4*10' + verryttelyt
klo 12.30 lounas
klo 13 luento; talviharjoittelu
klo 17 hiihto / oma harjoitus
klo 19 päivällinen
sunnuntai
klo 8-9 aamupala
klo 9-10 pitkä hiihto
klo 13 lounas ja kotiin
Iltaisin sauna mahdollisuus, tarkemmat ajat paikan päällä. Autojaot viimeistään keskiviikkona sähköpostilla.
