Nuoret

Paimion Rasti tarjoaa mielekästä, haastavaa ja onnistumisen elämyksiä tuottavaa toimintaa lapsille ja nuorille. Seuran tavoitteena on kasvattaa lajin harrastajia, seuratoimijoita sekä tulevaisuuden huippusuunnistajia. Meille kaikki ovat tärkeitä!

Talvikausi 2021-2022

Talvikausi liikutaan sisällä koulun salissa. Salissa leikitään, pelataan ja tehdään lihaskunto-, koordinaatio- ja nopeusharjoitteita. Lisäksi voi mukana olla salisuunnistus- tai karttatehtäviä.

Family ja Sport ryhmäläiset liikkuvat salissa paljain jaloin tai jumppatossuissa (ei sisäpelikenkiä).

Minipower ja Power ryhmät sisäpelikengissä ja myös torstain pelisalissa sisäpelikengät (jos pelataan esim. sählyä, niin säilyy varpaat ehjänä).

Paimion Rastin salivuorot:

tiistai klo 18:00 - 19:00 Jokelan koulun sali, Family ja Sport

tiistai klo 19:00 - 20:00 Jokelan koulun sali, Minipower (alkaa 18:30 ulkona, yhteisellä lenkillä tai pelailulla)

torstai klo 18:15 - 19:00 Jokelan koulun sali, Sport ja Minipower +vanhemmat, Vapaata pelailua niille jotka eivät lähde Night Challengeen Turkuun

13.01.2022 alkaen

torstai klo 18:00 - 19:30 Vistan koulun 1-sali, Power ja Minipower

Uudet harrastajat ovat aina tervetulleita mukaan kokeilemaan harjoituksiimme. Voit mielellään ilmoittaa tulostasi etukäteen ryhmän valmentajalle. Vanhemmat ovat tervetulleita mukaan liikkumaan lapsien kanssa ja ohjaajiksi kaikkiin ryhmiimme.  

Tulethan treeneihin vain terveenä!

Ryhmät 

Rastipolku

Sport (7-10-vuotiaat)

Tiistaisin omat treenit Jokelan koulun salissa 18:00-19:00

- Kuntopiiriä, pelailua, koordinaatio- ja nopeusharjoitteita sekä suunnistus- ja karttatehtäviä

Torstaisin Jokelan koulun salissa 18:15-19:00 omatoimisesti vapaavalintaiset pallopelit Minipowereiden ja omien vanhempien kanssa

Perjantaisin oman vanhemman kanssa koko seuran Rasti jumppaa PAKK 18:00-20:00

- Kuntopiiri

Lauantai/sunnuntai Rasti suunnistaa tai aluevalmennus (AV)-suunnistusharjoitus soveltaen oman vanhemman kanssa. kts. seuran kalenteri

Family (alle kouluikäiset yhdessä huoltajan kanssa)

Tiistaisin omat treenit Jokelan koulun salissa 18:00-19:00

- Pelailua, leikkejä, juoksua ja liikkumisen riemua, karttamerkki domino sekä suunnistus- ja karttatehtäviä.

Yhteystiedot

Sari Pihlaja
sari.pihlaja (a) elisanet.fi

puh. 0400 976723

MiniPower (10-13-vuotiaat)

Tiistaisin omat treenit Jokelan koulun salissa 18:30-20:00

- Alkuveryttely ulkona juosten tai pelaillen

- Salissa kuntopiiriä, nopeus- ja ketteryysharjoitteita, liikkuvuutta sekä suunnistus- ja karttatehtäviä

Torstaisin Turku Night Challenge (TNC) Turussa 17:30-20:00, sprinttisuunnistus kuntorastitapahtuma

- Lähtö Paimiosta 17:30, järjestellään kimppakyytejä

- n.18:00-19:00 sprinttisuunnistus

- n.19:30-20 takaisin Paimiossa

TAI

Torstaisin Jokelan koulun salissa 18:15-19:00 omatoimisesti vapaavalintaiset pallopelit Sport-ryhmäläisten ja omien vanhempien kanssa

Perjantaisin koko seuran Rasti jumppaa PAKK 18:00-20:00

- Kuntopiiri

Lauantai/sunnuntai Rasti suunnistaa tai aluevalmennus (AV)-suunnistusharjoitus soveltaen oman vanhemman kanssa. kts. seuran kalenteri

Yhteystiedot

Katri Lindeqvist
katri.lindeqvist (a) hotmail.com
puh. 044 3236657

Power (14-18-vuotiaat)

Tiistaisin Rasti juoksee Rivonmäessä (Syybyntien parkkipaikka) 18:30-20:00

- Alkuverryttely

- Tekniikka-osio

- Juoksuosio

- Loppuverryttely

Torstaisin Turku Night Challenge (TNC) Turussa 17:30-20:00, sprinttisuunnistus kuntorastitapahtuma

- Lähtö Paimiosta 17:30, järjestellään kimppakyytejä

- n.18:00-19:00 sprinttisuunnistus

- n.19:30-20 takaisin Paimiossa

Perjantaisin koko seuran Rasti jumppaa PAKK 18:00-20:00

- Kuntopiiri

Lauantai/sunnuntai Rasti suunnistaa tai aluevalmennus (AV)-suunnistusharjoitus, kts. seuran kalenteri

Yhteystiedot

Viestintä

Seuran kalenterista löydät aina ajankohtaiset tiedot harjoituksista.

Nimenhuudossa ilmoittaudutaan harjoituksiin. Liittymislinkit sivun oikeassa palkissa. 

Ryhmillä on oma sähköposti- ja Whatsapp-tiedotus. Lisätietoa saat ryhmien valmentajilta.

Nuorten ryhmän sähköpostilistalle pääsee laittamalla viestiä pr.nuoriso (a) gmail.com

Koko seuran sähköpostilistalle pääsee laittamalla viestiä Kari Haanpäälle kari.haanpaa (a) caverion.fi

Seuraa meitä somessa:

Instagram @paimionrasti

Twitter @paimionrasti

Facebook PaimionRasti

Maksut

• Seuran jäsenmaksu lapset 15€ / aikuiset 35€ (tai perhemaksu 85€)
• Nuorten toimintamaksu 2021: Family 30€, Sport 70€, MiniPower 100€, Power 140€
• Toimintamaksu sis. harjoitukset, vakuutuksen ja kilpailulisenssin
• Pelkkä syyskauden maksu -50%

Yhteystiedot

Nuorisojaoston puheenjohtaja

Antti Koponen

antti.kop (a) hotmail.com

puh. 041 4479224

Ohjelma

HH

Yhteistyössä:

© Paimion Rasti ry, webmaster ät paimionrasti . fi