Nuoret

Paimion Rasti tarjoaa mielekästä, haastavaa ja onnistumisen elämyksiä tuottavaa toimintaa lapsille ja nuorille. Seuran tavoitteena on kasvattaa lajin harrastajia, seuratoimijoita sekä tulevaisuuden huippusuunnistajia. Meille kaikki ovat tärkeitä!

Kevätkausi 2022

Nuorison kevätkauden tiistaiharjoitukset alkavat 5.4. Harjoitukset alkavat klo 18.00 ja päättyvät noin klo 19.30. Harjoitusten alussa kokoonnutaan ikäryhmittäin, mutta suunnistusharjoitus on mahdollista valita oman taitotason mukaan eri vaihtoehdoista.

Katso seuran kalenterista tiedot harjoituspaikoista. Uudet harrastajat ovat aina tervetulleita mukaan kokeilemaan harjoituksiimme. Voit mielellään ilmoittaa tulostasi etukäteen ryhmän valmentajalle. Alempaa tältä sivuta löydät tiedot ryhmistä ja valmentajien yhteystiedot. Vanhemmat ovat tervetulleita mukaan liikkumaan lapsien kanssa ja ohjaajiksi kaikkiin ryhmiimme.  

Suunnistuskoulu järjestetään 5.4., 12.4. ja 19.4.  Esite

Talvikausi 2021-2022

Muutokset harjoituskalenteriin ovat mahdollisia ja jopa todennäköisiä. Muutokset myös lyhyellä varoitusajalla mahdollisia. Seuraa harjoitusten tilannetta tiedotuskanavista ja kalenterista.

Talvikausi liikutaan sisällä koulun salissa. Salissa leikitään, pelataan ja tehdään lihaskunto-, koordinaatio- ja nopeusharjoitteita. Lisäksi voi mukana olla salisuunnistus- tai karttatehtäviä.

Family ja Sport ryhmäläiset liikkuvat salissa paljain jaloin tai jumppatossuissa (ei sisäpelikenkiä).

Minipower ja Power ryhmät sisäpelikengissä ja myös torstain pelisalissa sisäpelikengät (jos pelataan esim. sählyä, niin säilyy varpaat ehjänä).

Paimion Rastin salivuorot:

tiistai klo 18:00 - 19:00 Jokelan koulun sali, Family ja Sport

tiistai klo 19:00 - 20:00 Jokelan koulun sali, Minipower (alkaa 18:30 ulkona, yhteisellä lenkillä tai pelailulla)

torstai klo 18:15 - 19:00 Jokelan koulun sali, Sport +vanhemmat, Vapaata pelailua halukkaille

torstai klo 18:00 - 19:30 Vistan koulun 1-sali, Power ja Minipower

Tulethan treeneihin vain terveenä!

Ryhmät 

Rastipolku

Family (alle kouluikäiset yhdessä huoltajan kanssa)

Tiistaisin omat treenit Jokelan koulun salissa 18:00-19:00

- Pelailua, leikkejä, juoksua ja liikkumisen riemua, karttamerkki domino sekä suunnistus- ja karttatehtäviä.

Sport (7-10-vuotiaat)

Tiistaisin omat treenit Jokelan koulun salissa 18:00-19:00

- Kuntopiiriä, pelailua, koordinaatio- ja nopeusharjoitteita sekä suunnistus- ja karttatehtäviä

Torstaisin Jokelan koulun salissa 18:15-19:00 omatoimisesti vapaavalintaiset pallopelit omien vanhempien kanssa

Perjantaisin oman vanhemman kanssa koko seuran Rasti jumppaa PAKK 18:00-20:00

- Kuntopiiri

Lauantai/sunnuntai Rasti suunnistaa tai aluevalmennus (AV)-suunnistusharjoitus soveltaen oman vanhemman kanssa. kts. seuran kalenteri

Yhteystiedot

Sari Pihlaja
sari.pihlaja (a) elisanet.fi

puh. 0400 976723

MiniPower (10-13-vuotiaat)

Tiistaisin Rasti juoksee treeni Jokipuistossa 18:30-20:00

- Alkuverryttely

- Tekniikka-osio

- Juoksuosio

- Loppuverryttely

Torstaisin omat treenit Vistan koulun 1-salissa 18:00-19:30

- Salissa kuntopiiriä, nopeus- ja ketteryysharjoitteita, liikkuvuutta sekä suunnistus- ja karttatehtäviä

Perjantaisin koko seuran Rasti jumppaa PAKK 18:00-20:00

- Kuntopiiri

Lauantai/sunnuntai Rasti suunnistaa tai aluevalmennus (AV)-suunnistusharjoitus soveltaen oman vanhemman kanssa. kts. seuran kalenteri

Yhteystiedot

Katri Lindeqvist
katri.lindeqvist (a) hotmail.com
puh. 044 3236657

Power (14-18-vuotiaat)

Tiistaisin Rasti juoksee Jokipuistossa 18:30-20:00

- Alkuverryttely

- Tekniikka-osio

- Juoksuosio

- Loppuverryttely

Torstaisin Turku Night Challenge (TNC) Turussa 17:30-20:00, sprinttisuunnistus kuntorastitapahtuma

- Lähtö Paimiosta 17:30, järjestellään kimppakyytejä

- n.18:00-19:00 sprinttisuunnistus

- n.19:30-20 takaisin Paimiossa

Perjantaisin koko seuran Rasti jumppaa PAKK 18:00-20:00

- Kuntopiiri

Lauantai/sunnuntai Rasti suunnistaa tai aluevalmennus (AV)-suunnistusharjoitus, kts. seuran kalenteri

Yhteystiedot

Viestintä

Seuran kalenterista löydät aina ajankohtaiset tiedot harjoituksista.

Nimenhuudossa ilmoittaudutaan harjoituksiin. Liittymislinkit sivun oikeassa palkissa. 

Ryhmillä on oma sähköposti- ja Whatsapp-tiedotus. Lisätietoa saat ryhmien valmentajilta.

Nuorten ryhmän sähköpostilistalle pääsee laittamalla viestiä pr.nuoriso (a) gmail.com

Koko seuran sähköpostilistalle pääsee laittamalla viestiä Antti Koposelle antti.kop (a) hotmail.com

Seuraa meitä somessa:

Instagram @paimionrasti

Twitter @paimionrasti

Facebook PaimionRasti

Maksut

• Seuran jäsenmaksu lapset 15€ / aikuiset 35€ (tai perhemaksu 85€)
• Nuorten toimintamaksu 2022: Family 40€, Sport 80€, MiniPower 120€, Power 120€
• Toimintamaksu sis. harjoitukset, ilmaiset kilpailuilmoittautumiset, vakuutuksen ja kilpailulisenssin sekä seuran rahallisen tuen harrastuskuluihin
• Pelkkä syyskauden maksu -50%

Yhteystiedot

Nuorisojaoston puheenjohtaja

Antti Koponen

antti.kop (a) hotmail.com

puh. 041 4479224

Ohjelma

HH

Yhteistyössä:

© Paimion Rasti ry, webmaster ät paimionrasti . fi